LESIONES OSTEOMUSCULARES, QUE SON Y CÓMO SE REALIZA LA ATENCIÓN.
12. LESIONES
OSTEOMUSCULARES, QUE SON Y CÓMO SE REALIZA LA ATENCIÓN.
✓ Fracturas
Una fractura
hace referencia a un hueso quebrado. Esto requiere atención médica. Si
la fractura de un hueso se debe a un traumatismo o a una lesión grave, llama
al 123 o al número local de emergencias.
Además, solicita ayuda de
emergencia si sucede lo siguiente:
●
La
persona tiene un sangrado intenso.
●
Incluso
aplicar presión suave o realizar movimientos no bruscos causa dolor.
●
La
extremidad o la articulación está deformada.
●
El
hueso perforó la piel.
●
La
extremidad de la pierna o del brazo lesionado, como un dedo del pie o de la
mano, está entumecido o tiene un color azulado.
●
Sospechas
que se fracturó un hueso del cuello, de la cabeza o de la espalda.
No muevas a la persona,
excepto si es necesario para evitar más lesiones. Toma estas medidas de
inmediato mientras esperas ayuda médica:
●
Detén cualquier sangrado. Aplica presión en la herida con
una venda estéril, un paño limpio o un pedazo de ropa limpia.
●
Inmoviliza la zona lesionada. No intentes volver a alinear el
hueso ni empujes hacia adentro el hueso que se haya salido. Si recibiste
capacitación sobre cómo entablillar un hueso y no hay ayuda profesional
disponible de inmediato, coloca una férula en la zona superior e inferior de la
fractura. Utilizar un material acolchado en las férulas puede ayudar a reducir
las molestias.
●
Aplica compresas de hielo para limitar
la hinchazón y ayudar a aliviar el dolor. No apliques hielo directamente sobre la piel.
Envuélvelo en una toalla, en un pedazo de tela o en otro material.
●
Ayuda a la persona si está en choque. Si la persona se siente mareada o
tiene una respiración entrecortada y rápida, recuéstala con la cabeza en una
posición un poco más baja que el tronco y, si es posible, levántale las
piernas.
✓
Luxación
Una luxación es una separación de dos huesos en el
lugar donde se juntan, es decir, en la articulación. Se denomina articulación luxada a aquella en la que
los huesos ya no están en su posición normal. La persona que sufra
esta lesión sentirá un gran dolor, no podrá mover esa extremidad y además,
notará una notable deformidad en forma de bulto. Cuando ocurre una
luxación parcial o incompleta se denomina subluxación.
✓ Esguince
Un esguince es
una lesión en un ligamento causada por el desgarro de las fibras del ligamento.
El ligamento puede tener un desgarro parcial, o puede estar completamente
desgarrado.
●
Reposa la extremidad lesionada. El médico puede
recomendarte no cargar peso sobre la zona lesionada durante 48 a 72 horas,
por lo que tal vez tengas que usar muletas. Una férula o un soporte ortopédico
también pueden ser útiles al principio. Pero no evites toda la actividad.
Incluso con un esguince de tobillo, generalmente puedes ejercitar otros
músculos para reducir al mínimo la falta de ejercicio físico. Por ejemplo,
puedes utilizar una bicicleta fija con manillas para ejercitar los brazos a fin
de trabajar tanto los brazos como la pierna no lesionada mientras dejas reposar
el tobillo lesionado en otra parte de la bicicleta. De esta manera, sigues
ejercitando tres extremidades para mantener tu acondicionamiento
cardiovascular.
●
Coloca hielo en la zona. Usa una compresa
fría, sumerge la zona afectada en agua helada o usa una manga de compresión
llena de agua fría para ayudar a limitar la hinchazón después de una lesión.
Trata de colocar hielo en la zona lo más pronto posible después de la lesión y
continúa colocando hielo de 15 a 20 minutos, de cuatro a ocho veces al
día, durante las primeras 48 horas o hasta que la hinchazón mejore. Si
usas hielo, ten cuidado de no usarlo demasiado tiempo, ya que esto podría
provocar daños en el tejido.
●
Comprime la zona con una banda elástica o
venda. Los paños o mangas de compresión hechas de elástico o neopreno son las
mejores.
●
Eleva la extremidad lesionada por encima del corazón
siempre que sea posible como ayuda para prevenir o limitar la hinchazón.
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